Если вам кажется, что сладкая выпечка и десерты способны принести вашему здоровью и фигуре исключительно вред, вы заблуждаетесь. Ученые доказали, что верно приготовленные сладости могут быть по-настоящему полезны для организма.
В чем польза десертов и выпечки?
Коричневый сахарный песок, мед, сушеные фрукты, качественный горький шоколад — все это можно уверенно назвать «природными» энергетиками, которые дарят прилив новых сил и невероятную бодрость. Положительное действие перечисленных продуктов связано с тем, что их стандартные углеводы довольно оперативно сгорают в организме (т. к. имеют несложную химическую структуру), от чего последний буквально заряжается энергией.
Исследователи Англии провели испытания, которые дали достаточно неожиданные результаты: кушая всего одну дольку шоколадного бисквита, и запивая ее чаем с ломтиком лимона, вы эффективно стимулируете иммунитет. Именно это сочетание продуктов позволяет заметно увеличивать количество витамина С в организме, одновременно сокращая объем гормонов стресса — на состоянии иммунной системы это отражается самым благоприятным образом. Кроме того, гармонично сочетаясь друг с другом, запахи ванили, корицы и шоколада стимулируют повышенную выработку иммуноглобулина А.
Если вы хотите замедлить процессы старения, порекомендовать вам можно такие вкусные продукты (особо богатые антиоксидантами), как шоколад, изюм, чернослив и мёд.
Лучшие сладости для людей, ведущих активный образ жизни
Если вы любите тренироваться в спортзалах или просто ведете активный образ жизни, то порекомендовать вам также следует употребление сладостей. Но не всех подряд, а «спортивных» угощений. Для примера, за пару часов перед занятиями фитнесом, вы можете скушать батончик мюсли с курагой и/или черносливом. Подойдет даже обычная булка с изюмом или тост с мёдом: содержащиеся в сладостях растительные белки и жиры будут медленно, но верно усваиваться организмом, и станут необходимой ему поддержкой (ведь в скором времени ему предстоит столкнуться с повышенными нагрузками).
Отдельно скажем о том, что перед критическими днями гормональный баланс женского организма изменяется, а справиться с нервами и предотвратить срывы позволит самый обычный шоколад или кусок бисквита. Эти сладости подарят отличное настроение не только своим вкусом, но и восполненным запасом гормона серотонина, ответственного за положительные эмоции.
За нормализацию работы нервной системы, а также за уменьшение характерных для менструации тянущих болей внизу живота, можно будет «поблагодарить» магний, которым также богаты шоколад и бисквитные тортики.
P. S.: наша компания производит десерты для кафе и ресторанов высокого качества, полезные и вкусные, которые поднимут вам настроение и не нанесут вред вашей фигуре.
