Клубника – очень вкусная и полезная ягода. Каждую весну она помогает похудеть перед пляжным сезоном. А еще ее используют в качестве домашнего косметологического средства. Ну и, конечно, красная красавица – незаменимый ингредиент во многих десертах.
Худеем с удовольствием
Желая сбросить лишние килограммы, мы ограничиваем себя в сахаре и других углеводах. Такой подход доказал свою эффективность, но похудение часто сопровождается негативными эмоциями. Без сладкого портится настроение, снижается работоспособность. Включение в рацион клубники делает процесс более комфортным. В ней незначительное количество растительных сахаров, вы сможете худеть по плану и с хорошим настроением.
Однако не стоит устраивать себе ягодную монодиету. В период ограничений на калории питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Клубника хороша в качестве перекуса, она актуальна, когда нужно приготовить диетическую кашу, смузи, фруктовый салат.
Оздоравливаем кожу
Клубнику закупают не только супермаркеты, но и косметологические компании. Клубничные экстракты и вытяжки используют при изготовлении уходовых средств для лица и тела. Их добавляют в питательные скрабы и лосьоны. Клубника повышает эластичность тканей, подпитывает клетки, избавляет от сухости кожи. Дома из ягоды можно сделать маску для лица. После несложной процедуры кожа станет мягче, шелковистей, лицо заметно посвежеет. Уйдут круги под глазами, станет меньше мелких морщинок.
Клубничный сок используют в качестве стоматологического средства. Он помогает отбелить зубы на один-два тона, снижает вероятность кариеса. Если регулярно пропитывать губы ароматным соком, перестанут беспокоить микротрещинки и ранки. Приятная процедура делает структуру губ более гладкой, ровной. Цвет становится насыщенней.
Экстракты клубники часто добавляют в косметологические средства для волос. Состав ягод эффективен в плане поддержания в здоровом состоянии кожи головы. Красная красавица защищает от воспалительных процессов, перхоти, придает блеск волосам, способствует их росту.
Люди, которые любят клубнику, реже жалуются на проблемы с ногтями. Ягода помогает предупредить ломкость и расслаивание ногтевых пластин.
Наслаждаемся вкусом
Без клубники трудно представить современную кулинарию. Ее аромат поднимает до небес вкусовые качества десертов. Многие производители в целях экономии используют искусственные вкусовые добавки. Различные печенья, конфеты, кремы, лимонады далеко не всегда содержат настоящую клубнику. Однако когда она действительно присутствует в рецептуре – вкус кондитерских изделий надолго запоминается покупателям. Торты, бисквиты, пирожные не залеживаются на прилавках.
В ягодный сезон клубника помогает разнообразить домашнее меню. Ее добавляют в йогурты, мороженое, фруктовые салаты. Из нее варят варенье, готовят соки, морсы, компоты. Когда хочется сохранить максимум витаминов, ягоду сушат. Всех блюд, в которых участвует клубника, не перечесть. Недаром она считается королевой ягод.
